时间管理+效能优化—激活团队能量的领导力

珀菲特企业管理 PERFECT CONSULTANT
基本信息 COURSE INFORMATION
课程名称
时间管理+效能优化—激活团队能量的领导力
参加对象
企业中需要提升时间管理与效能优化,激活团队能量的中基层管理者
授课天数
1 天
授课形式
理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
官网电话
400-008-4600,13382173255(Karen 郑老师)
公司官网
1500门公开课,2万门内训课,可登陆搜索:https://www.perfectpx.com/
课程背景 COURSE BACKGROUND

本课程适合企业中,希望提升时间管理能力,增强效能优化的中基层管理者。本课程所讲述的内容可操作性强,从如何宏观统筹时间完成大目标,到如何借助工具解放自己的双手,用实例展示了大量操作细节,能切实引导学习者通过管理时间,提升自身的领导核心竞争力、增强团队的效能优化。

认知部分——理解时间管理的意义,强调了要树立正确的时间观念,指出常见的时间管理误区;

技巧部分——重点介绍了多个经典的时间管理工具。

【课程特色】

• 互动与情境演练,激发学员主动参与及思考,促进知识的学习与内化,课堂气氛活跃。

• 注重实战-系统化的课程结构和内容,实战的场景再现。

• 互动参与-以示范指导、模拟训练、案例分析为主要授课方式,提高学员参与互动。

课程收益 COURSE BENEFITS

• 高效率地运用时间:通过事先的规划,来减少工作和生活中的变动性和随意性。

• 厘清时间管理与时间分配、目标管理、习惯养成、专注力、情绪、工作效率及人际交往等方方面面的关系。

• 通过技巧、技术和工具来帮助学员更高效地完成工作并实现目标。

【使用工具】

SMART原则、时间紧急重要度模型、人生九宫格模型、DISC行为分析理论、短跑理论、墨菲定律、GTD法则等。

课程大纲 COURSE OUTLINE

一、时间管理的意义

1、如何认识时间

• 我们有多少时间

• 没有谁是天生的时间管理高手

• 人的6种时间观

2、时间管理无效的原因

• 失去了目标感

• 陷入和自己情绪的对抗

• 忽视自己的身体特点

案例分析: 时间用着用着,就把自己丢了

3、如何走出时间管理的误区

• 走出时间管理误区的4大方法

• 做好时间管理的4大利好

案例分析:我每天都很忙碌,压力好大

二、目标管理——用时间创造真正的价值

1、找对大目标——实现时间高效利用

• 把时间用在大目标上

• 设定目标时会犯哪些错误

• 怎样选对自己的大目标

• 把你的时间分配给你的大目标

练习:你今年的目标是什么?

2、用人生九宫格管理目标

• 时间分配的九宫格

• 勇于打破平衡

三、时间管理工具——效能优化的秘诀

1、解决拖延症方案

2、战胜非理性情绪

3、DISC分析——不同行为风格的人需要不同的时间管理工具

4、时间管理工具

• 短跑理论——改善注意力、提升工作效率

• 墨菲定律——永远计划planB

案例分析:越描越黑

• 让你的安排头轻脚重

• 精力金字塔

• 长期计划与短期计划相结合

• 目标导向法

案例分析:蒙牛的崛起

• 标准化输出工作任务

• 建立文件管理系统

• 计划清单妙用

• GTD——把事情做完

• 提升时间效率

案例分析:4小时内完成1000位用户的基础信息核对

• 用番茄钟提升工作效率

(本部分的时间管理工具、案例可以根据企业与学员的实际情况进行增减和改写)

四、效率管理——让你的一天等于别人的几天

1、“单位时间产出”水平决定工作效率

2、找到心流——快速切入高效工作状态

• 进入心流状态的5大步骤

• 快速进入工作状态

• 多重目标

3、利用复利思维提升工作价值

五、日程管理——不怕变换太快

1、3步搞定工作日程表

2、用好日程表的关键

3、如何用日程表解决意外冲突

案例分析:你的行动计划是什么?

六、碎片管理——碎片时间一样可以完成主要任务

1、算清楚“分薪”

2、寻找多远用途

3、场景化思维

讲师介绍 INSTRUCTOR PROFILE
陈蕊老师

珀菲特顾问 | 陈蕊老师

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讲师简介 / About the Program Leader

陈蕊老师

企业管理综合能力提升导师

【多重专业认证&核心能力】

• 国家一级企业培训师(国 家 级最 高资质)

• 国家一级人力资源管理师(国 家 级最 高资质)

• 结构化思维、问题解决思维、决策思维、创新思维等资深方法论原创版权课程作者与落地讲师

【知名企业从业经历】

• 曾任:美团(世界500强)到店事业群餐饮SaaS事业部全国业务培训负责人

• 曾任:猎聘集团全国COE领导力负责人

• 曾任:花生好车(覆盖全国400个城市的汽车新零售平台)全国销售策略/TD负责人

原创版权课程:麦肯锡和哈佛方法论实践课

授课风格

专业性强:高超的专业技术、过硬的实操技巧、成功推广的实战经验,成为企业管理者综合能力提升引领者。

实用落地:凭借二十余年丰富的工作经验、成功案例资源,成为管理实战、实操、实用、实施专家。

引导启发:案例逐一解析,复盘失败原因;分享成功经验,点评一针见血;问题举一反三,技巧现学现用。

对症下药:找出问题原因,彻底解决;分享技能工具,授之以渔;量体裁衣设计,落地实施。

风趣幽默:轻松愉快,深入浅出;生动活泼,通俗易懂,印象深刻。

《中层领导力跃迁:高效沟通与团队赋能实战指南》(麦肯锡方法论实践课)

《卓越管理者思维转型与高效团队执行力构建实战课程》

《高效工作法:问题解决与卓越思维养成》(麦肯锡方法论实践课)

《系统化思维训练:从现象到本质的 4 步问题解决指南》(麦肯锡方法论实践课)

《高质高效决策:从认知到实践的决策体系训练课》(哈佛方法论实践课)

《高效思维七步法:从目标到结果的实战进阶》(麦肯锡方法论实践课)

《破界增长:结构化思维实战课》(麦肯锡方法论实践课)

【行业标杆培训实绩】

• 国央企战略合作讲师:深度服务国家开发投资集团、国家直升机研究所、天津中汽集团、新奥集团、山东水发集团、北京建工集团、盐田国际集装箱码头集团等数十家大型国央企,长期持续复购、多体系跨单位推荐授课。

• 互联网头部企业长期轮训讲师:服务平安普惠、微盟集团、韶音科技等知名企业。

• 全行业覆盖式授课:服务国央企、车企、环保、保险、资管财会、商超餐饮、文化教育、上市民企等多行业头部单位,全域授课好评率稳定98%以上。

个人简介

陈蕊老师拥有15年以上培训、管理经验,主要深耕业务B端、C端,最擅长管理者技能提升培训。

 擅长为企业定制专属解决方案+企业定制化案例解析,帮助学员打开新思路,高效解决学员在工作中的问题,真正实现为每家企业提供“定制化专属解决方案式培训”——课程中的方法论、案例均可根据企业需求定制。老师在培训中可以使用教练、引导等各种技术,授课内容实用、授课形式丰富,深受学员好评。过往培训累计600场左右,超过1000小时,最 大场次300人,好评率98%以上。

实战经验

• 曾任美团到店事业群餐饮SaaS事业部全国业务培训负责人,为美团管理者进行技能提升培训——100+场,好评率98%以上,管理者晋升率提升27%。美团餐饮SaaS产品转型时期赋能管理干部——累计培训15场,总计500余人,好评率98%,转型期间干部留存率提升20%。

• 猎聘集团全国COE领导力负责人,猎聘产品转型时期赋能管理团队领导力提升周期性训练——效率提升40%。

• 花生好车全国销售策略/TD负责人,花生好车商学院——针对管理者累计培训28期,针对员工累计培训400场,覆盖学员3700余人。

培训经验

1、国企/央企|体系化干部培养|多家大型国企御用外聘讲师

深度服务中船集团、国家开发投资集团、新奥集团、山东水发集团、北京建工集团党校、天津中汽集团、直升机研究所、盐田国际集装箱码头集团等数十家大型国企、央企,精通国企干部培养规范、人才梯队建设逻辑与体制内管理要求。专注新任干部、中层骨干、高潜后备人才体系化赋能,主讲“绩效管理、行动学习、团队管理、执行力提升、结构化思维、跨部门协作、干部履职能力升级”核心课程,可独立落地国企专属行动学习工作坊、人才梯队搭建项目,输出专属落地工具手册,助力企业培育内部核心管理骨干。多次实现跨子公司、跨体系推荐授课,多年高频复购,是多家国企核心御用外聘讲师。

2、互联网/科创业|标杆轮训实绩|美团、花生好车、猎聘等

深度赋能平安普惠、微盟集团、韶音科技等知名企业。主讲“高效执行力、创新思维、问题分析与解决、跨部门协同、高情商职场沟通”课程,创新「案例PK+课后落地督导」轻量化教学模式,精准解决互联网团队管理松散、目标落地难、协作效率低、人才留存弱等核心痛点,培训直接赋能业务提效,所有合作企业均实现多年连续复购。

3、保险业|头部全覆盖|高分口碑、高复用、高复购标杆项目

全覆盖服务新华人寿、泰康人寿、光大永明人寿等头部保险集团,专注保险中层管理者、团队长、核心业务骨干「管理能力+业绩增长」双向赋能。有效破解保险团队流动性高、凝聚力弱、业绩增长乏力、管理方式粗放等行业痛点,培训后团队协作效率、业务转化率显著提升,全体系课评9.7分以上,多次获得跨区域、跨子公司推荐授课。

4、商超餐饮实体业|门店专属赋能|轻量实战、即学即用、高落地

深耕零售、餐饮实体赛道,服务农工商超市集团、太原贡天下食品、筷厨餐饮等知名实体企业,专为门店店长、中层运营管理者定制落地式管理课程。主讲“门店精细化运营、团队激励与留存、服务品质升级、跨岗位协作、现场问题快速处置”课程,有效优化门店运营体系、提升服务品质与团队效能,实现多家企业全员轮训。

5、环保/财会/车企|多行业头部深耕|垂直领域专项赋能标杆

环保领域服务联运环境,财会领域服务头部立信会计师事务所,车企领域长期合作现代汽车集团、银座汽车集团,创新沙盘实操+案例PK教学形式,高效提升中层管理与业务统筹能力,为企业长期定点合作讲师。

6、银行业|100场+授课积淀|国有大行&股份制银行长期御用讲师

长期深度服务工行、建行、农行、北京银行、农商行、浙商银行北京分行等主流金融机构,累计落地100场+银行定制化管理赋能项目,专注支行行长、网点负责人、中高层管理者及高潜骨干能力培养。独创金融行业专属「实景模拟+风险推演+成果落地」实战教学体系。全项目均分9.7分以上,实现全客户常年跨分行推荐授课,是多家银行定点合作御用外聘讲师。

7、制造/文化教育业|定制化轮训|高适配、高口碑、稳定复购

制造业服务上市民企福建浔兴拉链科技,文化教育领域服务北京耕信达文化、北京世纪华光旅行社(各6期定制轮训)、北京德威英国国际学校,开设“创新管理、高效执行、高阶沟通、压力管理课程”,采用趣味实战+场景沉浸式教学,学员接受度、转化度极高,多期轮训圆满落地,实现年度常态化稳定复购。

【理论体系】

PDCA+复盘迭代创新模型(原创)

专门针对管理干部和骨干员工的高质高效决策框架

培训课程 / Training courses

主讲课程

原创版权系列课程:

《卓越管理者思维转型与高效团队执行力构建实战课程》(返聘20次以上)

《中层领导力跃迁:高效沟通与团队赋能实战指南》(返聘10次以上)

《高效工作法:问题解决与卓越思维养成》(返聘10次以上)

《破界增长:结构化思维实战课》

《高质高效决策:从认知到实践的决策体系训练课》

《高效思维七步法:从目标到结果的实战进阶》

《系统化思维训练:从现象到本质的 4 步问题解决指南》

管理者技能提升类:

《中层领 导 者全方位领导技能提升》(返聘20次以上)

《中层管理者自我提升与卓越团队打造》(返聘10次以上)

《教练式管理落地指南:管理者快速上手的赋能技巧》(返聘10次以上)

《中基层管理者的沟通技巧与情绪调控指南》

团队沟通与执行闭环:

《“横向协同” 突围营:跨部门沟通与协作实战工作坊》(返聘10次以上)

《高效执行力:从战略解码到落地的实战工具矩阵》(返聘10次以上)

《落地为王:中层管理者的沟通技巧与情绪调控指南》(返聘10次以上)

职业素养提升:

《复盘:能力成长核心课》《破局与重构:从创新思维突破到工具落地的全流程》

《结构化高效沟通四维训练:逻辑表达与商务呈现系统课》《情绪与压力管理课》

【服务客户】国/央企:国投集团、直升机研究所、盐田国际集装箱码头集团、中船集团、北京建工集团、中交一公局电气化工程有限公司、天津中汽集团、山东水发集团、马坊股份经济合作社、北京隆达轻工控股有限责任公司、新奥集团股份有限公司、北京中电汇智科技有限公司

银行类:工商银行、北京银行、建设银行、农行、农商银行、浙商银行北京分行

互联网类:美团、猎聘网、花生好车、平安普惠信息服务有限公司、微盟集团、韶音科技有限公司

保险类:新华人寿、泰康人寿、中意人寿、光大永明人寿保险公司

超市餐饮类:农工商超市集团、太原贡天下食品有限公司、 筷厨餐饮公司

环保类:联运环境

会计类:立信会计师事务所车企类:现代汽车集团、银座汽车集团

民营类:福建浔兴拉链科技股份有限公司

文化类:北京耕信达文化交流有限公司、北京世纪华光旅行社有限公司、北京德威英国国际学校、

代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

学员评价

陈蕊老师的授课方式非常适合我们,她根据本课程知识结构的特点,重点突出,层次分明。理论和实际和结合,通过案例分析使知识更条理化。

——美团餐饮SaaS事业部总经理曹维友

陈蕊老师的“如何打造高效能团队”系列课程给公司带来了很大帮助,课堂内容充实,简单明了,使管理者能够轻轻松松掌握知识。方法论内容丰富有效,教学过程中尊重每一位学员,很受同学欢迎。

——君富财富总经理陈宗亮

陈蕊老师总会给我们带来很多惊喜,尤其在解决问题的效率与彻底性方面。课堂效率高,课程内容详细,我们大部分干部都能跟着老师思路学习,气氛活跃,整堂课学下来有收获、有欣喜,使人对此门课程兴趣浓厚。

——工商银行北京分行行长张超

通过本次培训,各区总对于关键岗位基本认知有了一定的了解,对于关键岗位人才应具备的基本素养、如何养成、如何处理工作中的痛点难题等有了较为明确的认识,对于现阶段企业存在的人才培养问题有了更为清醒的认识,认识到自身工作中存在的不足,确定了日后工作改进的方向。

——花生好车董事长特助、销售部总监段建明

陈蕊老师简直就是一个诊断医生,对企业的问题与痛点进行全面体检与评估。找出原因之后马上对症下药,提供有效解决方案与实施细则。不是为了培训而培训,而是通过培训来解决企业实际痛点问题。

——猎聘网大BOC总监张硕

【精彩瞬间】

  
联运环境
《危机中破局:从协同到执行的高效团队打造》

  
农工商超市集团
《社群团购运营培训》

  
立信会计师事务所
《高效工作法:问题解决与卓越思维养成》
平安普惠
《系统化思维训练:从现象到本质的 4 步问题解决指南》
  
花生好车
《组织执行力与个人执行力打造》
君富财富
《如何打造高效能团队》
  
工商银行《中层管理者自我提升与卓越团队打造》新华人寿《如何进行有效沟通》
  
湖南筷厨
《卓越管理者思维转型与高效团队执行力构建实战课程》

  
天津中汽
《高质高效决策:从认知到实践的决策体系训练》

【视频链接】《中层领 导 者全方位领导技能提升》——美团核心竞争力

https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/c4a0fb9a1397757895500347948/v.f1453242.mp4

《教练式管理落地指南:管理者快速上手的赋能技巧》——管理者为什么这么做

https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/6174ac0c1397757895499974439/v.f1453242.mp4

《创新领导力与管理创新实战课》https://1500026140.vod-qcloud.com/a29c5544vodtranssh1500026140/36f5de345145403699097395736/v.f1453242.mp4

服务流程 Service Procedure

提交需求

明确内训需求与课程方向

沟通诊断

了解岗位、学员与业务痛点

项目调研

调研实际场景与学习目标

方案设计

定制课程内容与实操安排

达成共识

确认培训方案与实施细节

项目实施

讲师授课与现场实操

持续跟踪

跟进学习应用与问题反馈

效果评估

评估培训成果与落地效果

关于珀菲特顾问 ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是谁 Who We Are

珀菲特顾问成立于2011年,是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势,整合AI实战讲师资源,为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。

Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.

我们做什么 What We Do

承接组织绩效提升与人才学习发展业务,覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块,并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。

We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.

服务对象 Our Clients

服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业,客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。

We serve Fortune 500 companies, joint ventures, state-owned enterprises, fast-growing private companies and industry leaders, including Microsoft, Intel, Alibaba, Tencent, Huawei, Samsung, Toyota and other leading technology and manufacturing enterprises.

公司数据 Company at a Glance

2011 成立年份Founded
6000+ 服务企业Enterprise Clients
60万+ 累计学员Total Learners
2000+ 签约&特邀讲师Signed & Guest Instructors
300+ AI热门课题AI Courses
1500+ 现有公开课Public Courses
20000+ 现有内训课Internal Courses
20+ 覆盖城市Cities Covered
线下业务 OFFLINE BUSINESS

公开课

覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向,为不同岗位提供实战课程。

企业内训

围绕组织绩效与人才发展定制培训方案,可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。

项目咨询

提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询,通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。

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