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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
课程名称
成年人两大健康风险必知与早预防
参加对象
2. 30岁以上所有人群
授课天数
1 天
授课形式
理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
官网电话
400-008-4600，13382173255（Karen 郑老师）
公司官网
1500门公开课，2万门内训课，可登陆搜索：https://www.perfectpx.com/
有些病仅仅是病，而有些病却是灾难！必须早学习、早预防！
心脑血管疾病已成为导致我国居民死亡的【头号】杀手！！几乎每个家族中都会出现心梗、脑梗、脑溢血、冠心病、中风等患者，重则失去生命、轻则留下后遗症。
现代的饮食方式、生活习惯、心理压力、不良情绪都易导致心脑血管疾病发生。患者年轻化趋势愈发明显，30岁以上人群，均要引起重视。
我国心脑血管疾病患病率处于持续上升态势，目前患病人数已超3.3亿！意味着每5个人里面就会有1人患有心脑血管疾病。随着高血压、高血脂、糖尿病和肥胖人数不断攀升，心脑血管疾病的患病人数和死亡率还会进一步升高。
“癌”这个字就像是沉重的大山，很多家庭谈“癌”色变，一旦患上癌症，那种面对绝症的无力感，会牢牢地笼罩在癌症患者和他背后的家庭之上。一人患癌，整个家庭的命运就会发生改变！
心脑血管疾病（心梗、脑梗、脑溢血、冠心病、中风等）以及肿瘤癌症是每个人、每个家庭最大的两个健康风险，往往这两者被发现时，其实都已经在人体内潜藏许久。
35岁起，每个人就要做好自我健康管理和预防，避免50岁后为这两大病灾买单！
• 学习完本课程：可大大降低个人及家庭出现心脑血管病、肿瘤癌症的风险。
• 明确发病原因：通过学习，明确这两类重大疾病的发病原因。
• 知道病敌所在：知己知彼、百战不殆。知“敌”→才能做好御“敌”。
• 掌握预防措施：通过学习本课程，掌握并精准做好重病预防。
• 惠及全家受益：一人学习本课程，全家均可受益。
一、 每个家庭最大的两个健康风险？ 现场询问、互动
1. ►病是生命规律 — 生老病死
2. ►小病躲不掉 —
3. ►重疾须早防 — 有些病一旦得上就抱憾终身
4. ►每个家庭须提前预防的两大灾难 — 心脑血管疾病、肿瘤癌症
一、 心脑血管疾病：心梗、心衰、冠心病、脑梗、脑出血、猝死
1. 1、病类概况
2. ►社会病发现状 — 每个家庭都面临威胁
3. ►主要种类及危害—
4. ►此类病的特点 — 隐蔽性强、死亡率高、致残率高、后遗症多
5. 2、原因一：血管内壁损伤
6. ►血管内壁损伤的危害 —
7. ►血管内壁损伤的4大原因 —
8. ►高血压 —
9. ►高血糖 —
10. ►自由基 —
11. ►炎症 —
12. 3、原因二：高血脂
13. ►脂肪的形成与代谢 —
14. ►高血脂与血斑、血栓、血梗的形成 —
15. ►高血脂的四项指标与控制 —
16. 4、如何预防心脑血管疾病
17. ►饮食习惯 —
18. ►生活方式 —
19. ►药物辅助 —
一、 肿瘤-癌症
1. 1、病类概况
2. ►社会病发现状 — 人人都有潜在风险
3. ►种类及危害 —
4. ►此类病的特点 — 体内滋生5-10年以上才有感知
5. 2、原因一：自由基损伤细胞、DNA
6. ►自由基如何损伤细胞、DNA —
7. ►为什么会产生自由基 —
8. ►怎样抵抗自由基 —
9. 3、原因二：慢性炎症
10. ►什么是慢性炎症 —
11. ►慢性炎症对身体的危害 —
12. ►如何抗炎症 —
13. 4、原因三：细胞突变
14. ►细胞繁殖与基因突变 —
15. ►突变细胞的发展方向 — 良性？恶性？
16. ►如何清除前期的癌变细胞—
17. 5、原因四：免疫系统失能
18. ►人体免疫系统 —
19. ►为何免疫力下降 —
20. ►免疫力与肿瘤癌症—
21. 6、如何预防肿瘤、癌症
22. ►生活方式 —
23. ►提前筛查 —
24. ►药物辅助 —
25. 四、自我健康管理之清、抗、调
26. 1、清体内垃圾与毒素
27. ►清血毒 —
28. ►清肠毒 —
29. ►清脏腑之毒 —
30. 2、抗衰抗病抗癌
31. ►抗衰 —
32. ►抗病 —
33. ►抗癌 —
34. 3、调理体质之偏颇
35. ►中医九种体质综述 — 土质、水质、体质
36. ►不同体质易滋生的病种 —
37. ►中医九种体质自我检测 — 现场用AI工具自我辨识体质类型
38. （说明：使用安徽中医药大学体质检测系统，收费2元/人次）
39. ►不同体质的不同管理方式 — 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、
湿热质、痰湿质、血瘀质、气郁质、特禀质
40. 五、现场对学习内容考评、互动、加强
41.
珀菲特顾问 | 张四金老师
更多课程| 讲师简介 / About the Program Leader |
张四金老师
职场健康管理与养生专家
• 国家卫健委人才交流中心健康管理师
• 广东省营养师协会慢病调理师
• 广州中医药大学 中西医临床医学专业
• 曾任：广东健码制药（大健康知名企业）、广州康徕美、广西徕康美 首席健康管理师
• 从事《自我健康管理》教育与咨询13年，担任总经理等高管职位11年，深知老板丨高管丨职场精英的健康问题（包含心理健康）
• 开展【健康管理与养生】类培训课程超300场，累计为1000+企业家、30000+职场人士赋能个人及家庭健康。
【实战案例】
• 中国光大银行广东某支行季度总结会，为【员工+家属】做培训，课程好评率超90%，返聘授课5次
• 2023年疫情“全阳”过之后，为了提高员工的健康素养，同时给予员工学习福利，中国光大银行广东某支行4月份邀请张四金老师为【员工+家属】进行《家庭自我健康管理》培训，参会员工+家属共80人，学习收获价值大，通过学习整个家庭的健康认知和健康素养都明显提升，家属对单位给予的学习福利称赞有加，课程评价90分以上超90%。其他支行跟随返聘张老师授课5次。
• 2、中国人寿保险广东某分公司授课客户满意度高、并促进新客成交、返聘授课8次
• 2024年3月受广东某市人寿保险公司李总邀请，为其分公司的保险购买客户（主要为中年人）进行《家庭重大疾病的及早预防》培训，主要有3项内容①中年人如何做好自我健康管理？②如何做好家庭重大疾病风险防范？③顺靠养生、逆靠保险。课程实在、接地气、入心度高，60%的参会客户转介绍亲友参加第2场培训，促进了公司保险产品的新客销售。当年返聘8次，累计9场培训，促进100+新客购买保险产品。
• 3、广西汇丰生物科技将张四金老师的《职场健康自我管理》课程+年度体检纳为《公司职工健康管理办法》，每年返聘1-2次做为新员工转正培训内容之一
• 2018年广西汇丰董事长徐总，在一次《企业家健康管理与养生》课堂学习张四金老师课程之后，认为很有必要让全体员工都进行学习，同年7月，汇丰半年会上邀请张老师做《职场自我健康管理》培训，员工收获大、感触深。从2019年起，广西汇丰把《职场自我健康管理》课程+年度体检定为公司的职工健康管理制度，并且聘请张四金老师为“全员健康管理导师”，每年到公司为转正的新员工做职场健康培训。
• 广西河南商会邀请张四金老师做《企业家精力管理与养生》培训，课程好评度高，课后20+商会企业邀请张老师到公司为员工做内训
2023年12月，广西河南商会年度会议，邀请张四金老师为商会成员做《企业家精力管理与养生》培训，因张老师本人也是资深企业高管，深知老板和高管群体的健康问题及健康需求，课程内容入心、实用+技能易落地、效果明显，各位老板对课程好评度高。2024年度此商会中共有20+企业返聘张老师到自己公司为员工做《职场自我健康管理与养生》培训。
授课风格
知技结合— 50%健康知识+50%健康技能，当天学习、次日可落地
触动力强— 学员身心健康俱受教育和洗礼，内心触动感强
效果明显— 学习现场即可感知到促进健康的效果；学员收获感及价值感强
附加值大— 学员转介绍意愿高，可带动家人、亲友、同事再次学习
| 培训课程 / Training courses |
主讲课程
《职场自我身心健康管理必修课》（经典课程）
《企业家自我健康管理与大病预防》
《银发人群自我健康管理与大病预防》
《成年人两大健康风险必知与早预防》
《女性气血双补-养颜抗衰专业课》
《别让超重成为人生的大负担》-体重管理（爆款课程）
《中医九种体质辨识与亚健康调理》（爆款课程）
《千年养生功八段锦精讲与教练》
| 代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO |
服务客户
中国石化（返聘5次）、中国石油（返聘3次）、南方电网（返聘5次）、中国移动（返聘6次）、中国电信（返聘4次）、农业银行（返聘4次）、光大银行（返聘5次）、平安保险（返聘6次）、中国人寿保险（返聘8次）、东风汽车（返聘3次）、中国中化（返聘2次）等知名大企及多所学校教职员工做过《健康管理与养生》系列培训；被广西汇丰、广西中瑞国润、广东嘉美好、河北冠龙、河北建华、山东鸿德海洋生物等多家民营企业聘为“全员健康管理导师”。
【精彩瞬间】
| 中国石化 《职场自我健康管理与养生》 | 南方电网 《职场自我健康管理与养生》 |
| 中国电信—员工+家属 《家庭自我健康管理》 | 中国移动—员工+家属 《家庭自我健康管理》 |
| 河北建华—员工+父母 《银发群体健康管理与养生》 | 山东鸿德—员工父母专场 《银发群体健康管理与养生》 |
| 广西中瑞国润 《职场自我健康管理与养生》 | 湖南某协会 《35岁+男性精力管理与养生》 |
【视频链接】
职场自我健康管理必修课
https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/ade168a65145403695716656530/v.f1453242.mp4
职场自我健康管理与养生
https://1500026140.vod-qcloud.com/43a8de7dvodtranscq1500026140/9b8a32fd1397757907267677950/v.f1453242.mp4
学员评价
人到中年，我很重视自己和家人的健康，但之前都是这里听一点、那里学一点，感觉有用就想尝试一下；张四金老师的《企业家自我健康管理与养生》课程，让我在盲目随意和真实需求中，一下子清晰透彻起来，领悟了自我健康管理的结构和框架，并且第二天开始践行就能感受到效果。张老师是我和家人的福星。后来我又请张老师到我的每个分公司给员工培训、给VIP客户培训，大家都受益良多。
——广西中瑞国润董事长 芮海海
我们公司很多部门，每天都长期在电脑和电话前办公，领导担心会形成职业病，影响到团队的身体健康和工作状态；邀请张老师来培训《职场自我健康管理》课程，不仅知识内容清晰明了容易理解，且健康技能实用、易落地，很快就能感受到效果，公司内部反响很好，后来我们多个兄弟分公司都邀请了张老师前去授课，感谢张老师。
——中国移动广东某分公司人力资源部 蒙敏慧
我是一名企业高管，经常加班、出差各地，很羡慕那些每天早晚都能定时定点带着设备锻炼身体的人，我也感觉到自己的亚健康状态。学习了张四金老师的课程，现在在办公室、在酒店、在高速服务区、在机场、在高铁上，我随时都可以用张老师传授的技能来加强健康，简单、易行、效果好；坚持三个月后，我就瘦了10多斤，且精气神大大改变，我的家人现在也跟着我一起学习和练习，衷心感谢张老师。
——广西汇丰生物科技南方部营销总监 梁友诚
提交需求
明确内训需求与课程方向
沟通诊断
了解岗位、学员与业务痛点
项目调研
调研实际场景与学习目标
方案设计
定制课程内容与实操安排
达成共识
确认培训方案与实施细节
项目实施
讲师授课与现场实操
持续跟踪
跟进学习应用与问题反馈
效果评估
评估培训成果与落地效果
我们是谁 Who We Are
珀菲特顾问成立于2011年，是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势，整合AI实战讲师资源，为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。
Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.
我们做什么 What We Do
承接组织绩效提升与人才学习发展业务，覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块，并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。
We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.
服务对象 Our Clients
服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业，客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。
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公司数据 Company at a Glance
2011
成立年份Founded
6000+
服务企业Enterprise Clients
60万+
累计学员Total Learners
2000+
签约&特邀讲师Signed & Guest Instructors
300+
AI热门课题AI Courses
1500+
现有公开课Public Courses
20000+
现有内训课Internal Courses
20+
覆盖城市Cities Covered
公开课
覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向，为不同岗位提供实战课程。
企业内训
围绕组织绩效与人才发展定制培训方案，可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。
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