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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
课程名称
高效时间管理与效能提升
参加对象
企业相关管理人员
授课天数
1 天
授课形式
理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论
官网电话
400-008-4600，13382173255（Karen 郑老师）
公司官网
1500门公开课，2万门内训课，可登陆搜索：https://www.perfectpx.com/
• 您是否为每天时间不够用而烦恼？是否感觉到忙忙碌碌、缺乏成就感？
• 内外部需要处理、沟通的的事务林林总总，哪些才是我们工作应抓的重点？
• 您是否受到拖延症的影响，或是在日复一日的工作中，被焦虑困扰，感到迷茫无助？
• 简单的事情重复做，如何在程式化的工作中，通过效率提升实现事半功倍，通过方式创新来提升工作业绩？
• 随着公司快速发展，更丰富的产品线，需要我们用更多的精力去掌握全新的知识。如何提升学习能力，如何提升处理多线程复杂任务的能力？
时间就是金钱，时间是人最宝贵的财富，但是时间是有限的，如何在有限的时间内创造更多的价值呢？那就要提高时间的利用率，提高我们工作的效能。
本次课程的重点内容便是高效的时间管理与效能提升，通过认知迭代升级，让CSR从认识源头上，启动自己的时间管理能力，提升工作效能。助力CSR工作更高效，安排更合理，事半功倍。
• 本课程内容阐述制定时间管理计划的具体操作方法，结合策略思维和方法对相关的具体实战问题进行分析并提供建议的解决方案
• 本课程内容就效能管理的精髓进行讲解，与时间管理内容相结合，可以让学员学后即可应用到工作中，高效工作及合作
• 从基本原则（心法）、个人修炼、团队协作全方位解读如何进行高效的时间管理
• 从资深实战讲师的工作经验中总结而来的时间管理及效能提升的实操技巧与理论精髓
• 掌握时间管理的五步法与三大技能
• 通过团队协作提升时间管理效率与工作效能
• 学会提高工作效能的六种必备技能
• 获得切实有效的时间管理方法，与效能提升方法，提升CSR的工作效率，实现事半功倍
训练能力
训练岗位
训练方式
• 目标管理能力
• 时间管理能力
• 提升工作效能
• 区域经理
• 城市经理
• 销售主管
• 销售代表
1.0天
• 讲师讲授
• 案例分析
• 思考分享
• 实战演练
课程章节
用时
培训内容
课程导入
0.5 H
课程导入：从计算机的迭代与软件升级，看自身认知升级与能力提升。
自我测评：为你的时间管理能力与工作效能做个专业测评。
课前探讨：我们的时间去哪了——AMD案例：CSR日常工作过程中的时间管理应用
• 为什么需要时间管理
• 什么是时间管理
• 三效法则：效率、效果、效益
成为时间管理高手—个人修炼
2.5 H
• 时间管理的方法——高效时间管理五步法
步骤一：以终为始
步骤二：事件清单
步骤三：轻重缓急
步骤四：事件排序
步骤五：执行总结
• 时间管理的自省——自我检核
记录时间，检视自己
实战工具：每日工作时间分配表
实战练习：为你明日的工作做一张时间分配图
• 时间管理的大敌——战胜拖延症
拖延症的心理成因
拖延的形式/接受拖延症
战胜拖延的方法
• 时间管理的大敌——提升抗干扰能力
干扰的种类
防止干扰
处理干扰
成为时间管理高手—团队协作
1.0 H
• 时间管理及团队协作
• 第一阵确定规则
• 第二阵充分沟通
• 第三阵善用资源
• 时间管理的应用
实战工具：CSR行动检核表
实战工具：CSR项目总结提升表
实战练习：为你的团队制定一个增强团队协作的方案
成为高效达人
2H
• 提升你的认知维度
• 提升你的学习能力
• 提升你的情绪管理能力
• 提升你的沟通能力
• 提升精力管理能力
• 学会寻求支持与帮助
复盘总结
0.5H
一天学习内容复盘总结，讲师带领学员回顾课程，总结提炼，要点复习，任务布达。
课程特色
珀菲特顾问 | 高云鹏老师
更多课程| 讲师简介 / About the Program Leader |
高云鹏老师
创新营销导师 营销心理学实战专家
• 曾任：伊利集团 全国新品上市负责人/KA经理
• 奥运营销/世博营销核心项目负责人
• 曾任：珀莱雅 企划公关总监
• 曾任： O2O 连锁便利知名品牌 副总裁 联合创始人
• 硕士研究生就读于中国科学院心理研究所（管理心理学方向）
• WSET-3 国际高级品酒师
• 博鳌亚洲论坛西普会（中国健康产业国际生态大会）专家组成员
个人简介
高老师有着17年快消品龙头企业与零售连锁行业市场营销、管理经验。长期聚焦营销创新与终端生意提升。高老师为上百家世界五百强、国内外知名企业，提供了大量的策略支持、培训指导，并积累丰富的实战案例及行业经验。
在酒水行业，高老师先后为中粮进口酒、长城葡萄酒，中粮酒鬼内参、茅台飞天、上海糖酒总公司等企业提供咨询、培训服务。高老师及其团队连续四年，为华致酒行、金六福酒业提供营销体系（全员）定制化开发和实施了特训营课程，帮助企业实现了业绩突破增长，深受客户信赖与好评（连续四年复购，每年十余期课程）。
背景：格局/视角
高老师亲历特大型快消品企业十年间快速增长，深度参与奥运、世博两大整合营销，拥有大视野、大格局，对“正规军”的业绩增长战略、战术深谙其道。身为O2O、新零售企业的创始人，见证从五个创始人到百人团队、千家门店、百万客户的快速扩张，深知创业之艰辛，更懂实干兴邦之要义；更能从渠道与客户的“上帝视角”审视业绩增长背后的经营之道。
【核心课程】
销售/市场/渠道管理类：
《创新精耕——终端生意提升策略》（返聘课程）
《大客户销售管理综合素养提升训练营》（返聘课程）
《高绩效团队打造与团队营销战斗力提升训练营》
《快消品业渠道变革与经销商转型》
《最强尖兵—销售战斗力提升训练营》
《企业营销策略定海神针》（返聘课程）
《消费者深度管理与零售创新实践》
《爆品制胜——爆品打造与产品竞争力激活》
《新零售框架下的营销创新与精准圈层营销》
通用能力/管理/领导力类：
《使命必达——团队战斗力提升与单兵执行力训练》（返聘课程）
《中流砥柱—管理者领导力提升与高绩效团队打造训练营》
《高效沟通》（返聘课程）
《心态管理——销售菁英的硬核战斗力》
| 代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO |
服务客户
乳制品行业：伊利（多场返聘）、蒙牛、雀巢、光明、三元（返聘）、新希望（返聘）、圣元、澳优、贝特佳、风行、一鸣、红星等
酒水饮料行业：百事、怡宝、红牛、茅台（飞天）（多场返聘）、郎酒、汾酒、中粮（酒鬼内参）、舍得酒业、金六福、嘉士伯啤酒（多场返聘）、重庆啤酒、崂山啤酒、五星啤酒、上海糖酒公司、华致酒行、酒便利、百川名品等
其他快消品行业：中粮食品、中粮福临门、中粮家佳康、金沙河面业（多场返聘）、克明面业、上好佳、金丝猴、广西农垦、云南盐业、王致和、国粮集团、英氏、英吉利、凯达等
零售行业：沃尔玛、罗森便利店、壳牌加油站便利店、顾家家居、武汉汉商集团（21世纪百货）等
医药行业：西普会、西鼎会、美思会（多场返聘）、华润三九、复星医药、万邦药业、博士伦、海王星辰、山东燕喜堂、山东宏仁堂等
日化美妆行业：珀莱雅（多场返聘）、薇诺娜、北京一轻日化、丝域养发、画眉千面、成都蓝风日化、美森活美容连锁、科迈化工等
供应链行业：招商局中外运跨境电商物流、怡亚通等
石化/服装/制造/汽车/地产行业：中国石化、壳牌（返聘）、NIKE耐克、李宁、佳能、丰田、AMD、福田汽车、卓越地产、氪空间等
金融保险：中国邮政、友邦保险、广州越秀投资等
互联网行业：阿里（多场返聘）、京东、创业黑马、36 氪、什么值得买等
【精彩瞬间】
【视频链接】
1、博鳌亚洲论坛主会场——体验营销主题演讲
链接: https://pan.baidu.com/s/1efE00oYU_j7bK1T3JKjxsQ提取码: jb68
2、执行力课程现场互动
链接: https://pan.baidu.com/s/1dNBXe9rj5_g4F73dlovwGw提取码: b99m
提交需求
明确内训需求与课程方向
沟通诊断
了解岗位、学员与业务痛点
项目调研
调研实际场景与学习目标
方案设计
定制课程内容与实操安排
达成共识
确认培训方案与实施细节
项目实施
讲师授课与现场实操
持续跟踪
跟进学习应用与问题反馈
效果评估
评估培训成果与落地效果
我们是谁 Who We Are
珀菲特顾问成立于2011年，是一家专业为企业提供一体化解决方案的知识供应商。我们紧跟AI技术发展趋势，整合AI实战讲师资源，为企业提供从AI认知到落地的全链条赋能培训解决方案。
Founded in 2011, PERFECT CONSULTANT is a knowledge supplier specializing in integrated enterprise solutions. We closely follow AI technology trends and integrate practical AI instructor resources to provide full-chain empowerment from AI awareness to implementation.
我们做什么 What We Do
承接组织绩效提升与人才学习发展业务，覆盖企业内训、公开课、在线学习和项目咨询四大板块，并将AI赋能内容融入不同业务与岗位场景。
We support organizational performance improvement and talent learning development across enterprise internal training, public courses, online learning and project consulting, embedding AI empowerment into business and role-specific scenarios.
服务对象 Our Clients
服务世界500强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业及行业代表性企业，客户包括微软、Intel、阿里巴巴、腾讯、华为、三星、丰田等知名科技与制造企业。
We serve Fortune 500 companies, joint ventures, state-owned enterprises, fast-growing private companies and industry leaders, including Microsoft, Intel, Alibaba, Tencent, Huawei, Samsung, Toyota and other leading technology and manufacturing enterprises.
公司数据 Company at a Glance
2011
成立年份Founded
6000+
服务企业Enterprise Clients
60万+
累计学员Total Learners
2000+
签约&特邀讲师Signed & Guest Instructors
300+
AI热门课题AI Courses
1500+
现有公开课Public Courses
20000+
现有内训课Internal Courses
20+
覆盖城市Cities Covered
公开课
覆盖AI赋能与领导力、通用管理、人力资源、精益智造及个人效能等方向，为不同岗位提供实战课程。
企业内训
围绕组织绩效与人才发展定制培训方案，可将AI办公、智能体、AI研发与数字化供应链等内容嵌入业务场景。
项目咨询
提供人才梯队、智能制造与AI转型咨询，通过案例驱动、工具实操和模板交付推动方案落地。
企业视频号
公司微信公众号
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【见证企业成长每一步】
AI效能提升 × HR实战干货 × 领导力精要，前沿管理智慧每周更新，
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