OH 卡—欣赏式探寻愿景共创工作坊

5. 在组织发展与团队管理中，传统问题导向的沟通与变革模式，往往聚焦于短板、缺陷与困境，易引发抵触情绪，限制团队创造力与凝聚力。当下面对市场环境的快速迭代、跨部门协作的复杂挑战，以及团队效能提升的核心需求，企业更需要一种以优势为导向、以共创为核心的成长模式，激活个体潜能与团队内生动力。

6. 欣赏式探寻（AI）作为一种积极组织发展理论，打破传统问题视角，通过聚焦优势、共创愿景、落地行动的闭环，引导团队从“解决问题”转向“创造可能”。而OH卡作为潜意识投射工具，能有效规避表达壁垒，唤醒深层认知与情感共鸣，为欣赏式探寻的各环节提供可视化支撑。本次工作坊将两者深度融合，通过手撕画破冰、OH卡沉浸式探索等体验式活动，引导学员遵循4D框架，在积极互动中凝聚共识、锚定愿景、制定计划，实现个人与团队的协同成长，助力组织形成积极向上的发展生态。

【欣赏式探寻】

7. 欣赏式探寻（Appreciative Inquiry，简称AI）是由美国组织行为学家大卫·库珀里德提出的一种积极组织变革与行动学习方法，核心逻辑是“基于优势的积极变革”——认为任何组织或团队都存在值得肯定的优势与潜能，变革的关键在于放大优势、凝聚共识，而非修正缺陷。

8. AI的核心框架为4D循环，构成完整的行动学习闭环：一是发现（Discovery），聚焦过去与当下的成功经验、核心优势及积极要素，挖掘团队与个体的潜能；二是梦想（Dream），基于优势共创未来愿景，描绘理想化的发展状态，确立清晰的目标方向；三是设计（Design），厘清实现愿景的核心条件、资源与路径，构建理想化的组织模式与行动策略；四是实现（Delivery），将愿景转化为具体、可落地的行动计划，形成行动共识并推动执行。

9. 与传统问题导向模式相比，欣赏式探寻更注重激发主动参与感、建立情感联结，通过正向引导让团队成员从“被动接受”转向“主动创造”，适用于团队建设、愿景共创、变革推进、效能提升等各类场景，尤其能帮助团队打破思维壁垒，凝聚发展共识。

【课程目标】

10. 一、知识目标

11. 1、理解欣赏式探寻（AI）4D框架的核心逻辑、关键环节及应用场景，掌握基于优势的行动学习思维。

12. 2、熟悉OH卡的原理、使用方法，明确其在潜意识探索、优势挖掘、愿景共创中的核心价值。

13. 3、掌握ORID深度会谈法的核心维度，学会用结构化方式进行复盘总结与经验沉淀。

14. 二、能力目标

15. 1、能借助OH卡工具，精准挖掘个人与团队的核心优势、成功经验，提升优势识别与提炼能力。

16. 2、通过共创活动，掌握基于AI框架的愿景描绘、策略设计方法，提升团队协同共创与目标拆解能力。

17. 3、学会将OH卡探索成果转化为具体行动计划，具备将愿景落地为实际行动的推进能力。

18. 4、能运用ORID方法开展深度复盘，提升自我反思、经验迁移与团队沟通能力。

19. 三、态度目标

20. 1、打破问题导向思维定式，树立“聚焦优势、积极共创”的成长理念，增强主动探索与创新意识。

21. 2、建立开放、信任的沟通氛围，提升团队成员间的情感联结与协作意愿，强化集体归属感。

22. 3、激发对未来的期待与行动热情，培养责任意识与执行力，主动为团队愿景落地贡献力量。

【23. 【课程收益】

24. 一、个人层面

25. 1、获得OH卡与欣赏式探寻两大实用工具，可灵活运用于自我认知、沟通协作、目标管理等日常工作。

26. 2、精准认知自身核心优势与潜能，打破自我局限，建立积极的自我认知与职业信心。

27. 3、掌握结构化复盘与行动规划方法，提升个人工作效率与目标达成能力。

28. 二、团队层面

29. 1、梳理团队核心优势与成功经验，凝聚团队共识，增强团队凝聚力与向心力。

30. 2、共创清晰、统一的团队愿景与目标，明确发展方向，减少内耗，提升团队协同效能。

31. 3、形成“优势放大-愿景落地-复盘优化”的良性循环，构建积极向上的团队文化。

32. 三、组织层面

33. 1、培育基于优势的组织发展理念，激活团队内生动力，为组织变革与创新提供支撑。

34. 2、沉淀可复用的团队共创、目标落地与复盘方法论，助力组织人才能力提升与文化建设。

35. 3、推动团队目标与组织战略同频，提升组织应对市场变化的敏捷性与核心竞争力。

【课程特色】

36. 1、工具融合，精准赋能

37. 将OH卡潜意识投射功能与欣赏式探寻4D框架深度绑定，每个AI环节均有对应OH卡体验活动支撑，让抽象的优势探索、愿景共创变得可视化、具象化，规避传统AI落地中的表达壁垒与思维局限。

38. 2、体验为主，全程共创

39. 摒弃说教式教学，以“手撕画破冰+OH卡探索+小组共创”为核心形式，让学员在沉浸式体验中主动挖掘优势、描绘愿景、设计路径，全程参与感强，情感共鸣深，成果更易落地。

40. 3、闭环设计，逻辑连贯

41. 严格遵循AI 4D框架与“破冰-探索-共创-落地-复盘”的行动学习闭环，从优势挖掘到愿景共创，从策略设计到行动计划，再到ORID复盘，各环节层层递进，确保学习成果可沉淀、可转化。

42. 4、普适性强，灵活适配

43. 课程设计不局限于特定行业或团队类型，可根据企业、部门的实际需求（如团队建设、目标落地、文化重塑等）调整探索主题与案例，适配不同层级、不同场景的培训需求。

【什么是OH卡】

44. 欧卡（OH Cards），是21世纪全球最前沿的潜意识投射卡。它最早由德国人本主义心理学家莫里兹·艾格迈尔 （Moritz  Egetmeyer）与墨西哥裔艺术家伊利·拉曼(Ely Raman)在70年代共同研发创作。

45. 在20世纪80年代初，OH Cards首度在加拿大被应用于心理咨商领域，简单实用的效果使它被快速地推广到世界各地，至今已被翻译成超过22种语言。人们对它的喜爱和应用已经不局限于心理学领域，在教育、医疗、企业管理等领域均有广泛且实效的应用。 欧卡（OH Cards）是由88张图像卡和88张文字卡两套卡牌组合而成。图像卡的画风比较模糊不精致，这个风格是为了引发心理投射而特别设计，让参与者在解读图像的时候，会不经意的将内在的认知投射到图像上。

46. 88张图像卡表示88种不同的生命状态，文字卡的尺寸比较大，往往与生命经历有比较多的关联。在解读图像卡时，我们是用右脑处理，右脑主要负责的是图画、音乐、感受、情感、联想、创造，所以也称为感性脑。文字卡则是运用左脑，左脑主要负责的是逻辑、分析、语言、文字、数学、推理、归纳整理，所以也称为理性脑。

47. 我们在使用卡牌的过程中运用右脑强大的联想能力，挖掘感受及深层记忆，也启动左脑来进行归纳整理，可以清晰的看见内在感受的意涵，这也是卡牌能让你看见潜意识的原因。

48. 课程时长：半天或一天（3.5-4小时或6-7小时）

49. 参与对象：企业各层级团队、部门核心成员、跨部门协作小组等（适配团队建设、目标共创、效能提升场景）

50. 授课形式：体验式教学、OH卡探索、小组共创、深度会谈、复盘分享

51.

52. 模块一：破冰启航——相识相知，激活状态

53. 1、开场导入

54. 培训师自我介绍，明确课程目标、流程及规则，强调开放、尊重、正向的分享氛围。

55. 简要讲解欣赏式探寻的核心理念与OH卡的应用价值，结合团队需求引入课程主题，激发学员参与热情。

56. 2、手撕画+OH卡自我介绍

57. 手撕画创作：每位学员用彩纸手撕出能代表自己核心优势（或积极特质）的图案，无需追求美观，重点传递正向意象。

58. OH卡搭配分享：学员随机抽取1张OH图卡，结合手撕画，分享“图案代表的优势+过往体现该优势的经历+对本次工作坊的期待”，每人3分钟。

59. 培训师总结：提炼学员分享中的共性优势，促进学员相互熟悉、建立信任联结，为后续优势探索铺垫。

60.

61. 模块二：发现（Discovery）——OH卡时间长廊，挖掘优势

62. 1、环节导入与规则说明

63. 培训师讲解欣赏式探寻“发现”环节的核心目标，明确OH卡时间长廊的探索规则，每组发放一套OH卡、大白纸、马克笔。

64. 引导学员聚焦“个人与团队的积极经历、核心优势、成功要素”，唤醒正向记忆。

65. 2、OH卡时间长廊探索

66. 个人探索：学员独立抽取3-4张OH卡，按“过去-现在”的时间线，用卡片意象梳理个人在工作中的成功经历、核心优势，以及支撑优势发挥的关键要素，记录个人探索成果。

67. 小组共创：每组围绕“团队共同优势、过往成功案例、核心资源”展开讨论，将个人探索成果整合，在大白纸上搭建“团队优势时间长廊”，标注关键节点与核心要素。

68. 3、分享总结

69. 每组选派代表分享“团队优势时间长廊”成果，提炼团队核心优势与关键成功要素。

70. 培训师引导全员共鸣，强化“聚焦优势”的思维，沉淀团队优势清单。

71.

72. 模块三：梦想（Dream）——OH卡共绘蓝图，共创愿景

73. 1、愿景引导

74. 培训师讲解欣赏式探寻“梦想”环节的核心逻辑，引导学员基于前期梳理的团队优势，思考“理想化的未来状态”，聚焦积极、清晰、结果导向的愿景方向。

75. 2、OH卡共绘蓝图

76. 小组共创：每组结合团队优势，共同抽取5-6张OH卡（图卡+字卡自由组合），用卡片搭建“未来愿景蓝图”，具象化团队未来1-3年的理想状态（如目标成果、协作模式、团队氛围等）。

77.

78. 补充完善：每组在蓝图旁标注愿景的核心关键词、关键成果指标，明确愿景的可行性与导向性，确保愿景清晰、统一、能激发团队动力。

79. 3、愿景呈现

80. 各组展示“愿景蓝图”，用生动语言阐述愿景内涵、核心目标，以及愿景与团队优势的关联。

81. 全员投票或补充建议，凝聚全员共识，确定最终的团队共同愿景。

82.

83. 模块四：设计（Design）——OH卡SWOT探索，厘清路径

84. 1、环节导入

85. 培训师讲解欣赏式探寻“设计”环节的核心任务，说明OH卡SWOT探索的规则——基于团队优势与共同愿景，用OH卡梳理实现愿景的条件、资源、挑战，构建行动策略。

86. 2、OH卡SWOT深度探索

87. 小组分工：每组按SWOT四个维度分工，分别抽取OH卡对应探索：优势（S）沿用前期成果并补充；劣势（W）聚焦“需优化的短板”；机会（O）聚焦“外部可借助的资源、趋势”；威胁（T）聚焦“潜在挑战与风险”。

88. 策略设计：基于SWOT分析结果，小组共创应对策略——如何放大优势、弥补短板、抓住机会、规避威胁，构建理想化的行动路径，提出3-5个核心建议，标注关键资源与协作需求。

89. 3、策略梳理

90. 各组分享SWOT分析结果与核心策略，培训师引导全员交叉点评，优化策略可行性，梳理出共识性的行动方向。

91.

92. 模块五：实现（Delivery）——OH卡蜕变之旅，落地计划

93. 1、行动引导

94. 培训师讲解欣赏式探寻“实现”环节的核心目标，引导学员将愿景、策略转化为具体行动计划，强调“蜕变之旅”的核心是“从当下到未来的行动跃迁”。

95. 2、OH卡蜕变之旅探索

96. 个人规划：学员独立抽取4张OH卡，分别对应“当下起点（基于优势）、阶段性目标、关键行动、预期成果”，梳理个人层面的行动计划，明确执行步骤、时间节点与责任。

97. 团队整合：小组内分享个人行动计划，结合团队策略，整合形成“团队行动共识清单”，明确分工、协同机制与阶段性里程碑，确保个人行动与团队愿景同频。

98. 3、计划确认

99. 每组简要汇报团队行动共识清单，明确后续推进的核心方向，培训师给予针对性提示。

100.

101. 模块六：复盘沉淀——ORID深度会谈，固化成果

102. 1、ORID方法讲解

103. 培训师讲解ORID四个维度（客观事实O、主观感受R、意义洞察I、行动决策D）的核心逻辑，明确复盘分享的重点。

104. 2、分层复盘分享

105. 个人反思：学员结合全程体验，从ORID四个维度进行自我复盘，记录核心感悟与行动优化点。

106. 小组分享：小组内轮流分享复盘结果，聚焦“最有价值的探索、最深刻的感悟、最需要落地的行动”，梳理小组共性成果与优化建议。

107. 全员总结：每组选取1个核心成果进行全班分享，形成课程整体成果清单。

108. 3、课程收尾

109. 培训师总结课程核心内容，重申欣赏式探寻与OH卡的应用要点，鼓励学员将课程成果落地到日常工作中，持续放大优势、推进愿景。