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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
KEY WORDS OF Corporate Training
参加对象：追求健康生活的所有职场人士
课程费用：电话咨询（含：讲师费、税费、教材费、会务费、拍摄费）
授课天数：1 天
授课形式：内训
联系电话：400-008-4600；13382173255（Karen /郑老师）
官网：www.perfectpx.com
微信咨询：Karen（注明来意）
课程背景| Course Background
中医认为脏要实，腑要虚。现代人，熬最深的夜，又同时吃大量的保健食品。如何饮食调养，让“脏“更加的健康就显得最重要。
吃得多，吃的好就是营养？很多人因为过多摄入脂肪，盐分，糖分，嘌呤物质，油脂等导致高血压，高血脂，高血糖，痛风等疾患。
同样，因为膳食结构的不合理，食物的过度烹饪，或者过度的减肥等，导致缺钙，出现多汗，骨质疏松；缺少维生素C导致免疫力下降，呼吸道容易受到伤害，口腔溃烂；缺少辅酶Q10导致心脏供血不足，出现胸闷气短；缺少膳食纤维，导致便秘等等——健康不再是简单的吃，哪个贵吃哪个。而是，要根据年龄，性别，五脏需要，身体状态去管理。
课程收益| Program Benefits
● 随着信息时代日新月异，越来多的人在电脑上工作，有的还要加班加点，三餐不定，外卖吃的比较多，坐的久活动少等等。不仅对眼睛，颈椎，胃肠，三高等都会产生一定的负面影响。
● 补充多种营养，强健骨骼。不良的嗜好加速了骨质的疏松。碳酸饮料、酒精会瓦解钙离子和维生素，影响人体对钙质的吸收。因此，适当的补充钙，对男士有很好的保健功效。
● 抵抗自由基，预防心脑血管疾病，另外还可降低血脂，减少心脑血管粥样硬化的形成，在一定程度上能预防冠心病、脑出血和脑梗塞等疾病发生。
● 提高免疫力，减少吸烟、饮酒伤害，具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。
● 学好营养的科学摄取，做自己的健康管理师。
课程大纲| Course Outline
第一讲：五脏必须的几大营养素
一、肝：VE
1. 为什么要补充？
2. 食物的来源
3. 哪个年龄段补充？补充量多少？
二、心：辅酶Q10
1. 为什么要补充？
2. 食物的来源
3. 哪个年龄段补充？补充量多少？
三、脾：复合B族
1. 为什么要补充？
2. 食物的来源
3. 哪个年龄段补充？补充量多少？
四、肺：VC
1. 为什么要补充？
2. 食物的来源
3. 哪个年龄段补充？补充量多少？
五、肾：番茄红素，钙
1. 为什么要补充？
2. 食物的来源
3. 哪个年龄段补充？补充量多少？
第二讲：各年段的补充原则
1. 儿童期：钙，锌，铁，VA,VD
2. 职场中年：钙，复合维生素，膳食纤维
3. 老年：维生素C,辅酶Q10,钙
第三讲：脏腑之间的协调关系
1. 职场熬夜族，情绪低落，脾胃差如何养护
2. 失眠是心脾两虚？心肾不交？
讲师背景| Introduction to lecturers
《四季常发病与中医调养》
《养身调情-心理身体双解压》
《五色归五脏-养好脏才养生》
《跟着《黄帝内经》学养生智慧》
《膳食营养与中医急救“应对术”》
《职场颈肩腰椎疾患的预防和治疗》
《健康大讲堂-资深人士的“轻”养》
《告别“职业病”，远离亚健康疾病状态》
部分服务客户：
中国农业银行凯里分行（2期）、农业银行山东分行（4期）、达州农行、阿坝农行马尔康县支行、四川农行马巴中支行(2期）、西安银行高新路支行、中国银行西安南二环支行、西安银行含光路支行、神华神东集团、重庆大唐国际彭水水电、五凌电力有限公司、西安交通大学、西安外国语大学、西安体育学院、陕西科技大学、西北农林大学、西安医学院、西安尔雅女子学院、陕西中医学院、西安市党政服务中心、陕西网络广播电视台、西安中老年养生协会、农业银行西安经济技术开发区支行、李善堂健康养生馆、丽影美容养生、澜文艾灸养生中心、本善养生保健中心、善静堂养生调理中心、蔡菁养生馆……
Service Procedure
Service Advantages
我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验，并对企业进行深度研究和剖析，总结出一系列深入的观点和经验。
我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念，既具备理论知识，又重视项目的实操性。经过多年的经验，我们积累了丰富的案例库，涉及18个领域，近千个案例，并将案例与咨询项目完美结合。
我们的咨询团队分布于各大领域，拥有多年的业内从业经验，具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前，我们会为客户匹配多位业内咨询师，供客户进行比对选择，根据客户需求及问题，定制化地设计咨询方案，确保项目的顺利进行。
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What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.
Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).
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