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珀菲特企业管理
Karen /郑老师
KEY WORDS OF Corporate Training
参加对象：全员
课程费用：电话咨询（含：讲师费、税费、教材费、会务费、拍摄费）
授课天数：1 天
授课形式：内训
联系电话：400-008-4600；13382173255（Karen /郑老师）
1万门内训课，可登陆官网搜索：www.perfectpx.com
微信咨询：Karen（注明来意）
课程收益| Program Benefits
1、认知情绪与压力的存在。
2、学会管理情绪，积极应对工作与生活中的压力。
3、通过情景剧，觉察情绪。
4、通过禅绕画，释放压力。（新兴的解压工具——禅绕画）
课程大纲| Course Outline
1天版课程/全员
《压力与情绪管理》 提 纲
（根据现场情况，充分穿插各种互动）
暖 场 破冰
课程模块与引导
创建场域
创建Persona Persona的肖像
Persona的特质与关键词
Persona的情绪故事
Persona的压力来源
情绪管理 为什么要管理我们的压力与情绪
情绪化的危害
踢猫效应
透过演绎看情绪（情景剧）
透过情绪看压力（情景剧）
情绪停车灯
情绪管理三部曲
认知
自控
转念
行为产生路径与红转绿
压力概述 压力的定义
压力过度的危害（对个人、对工作）
关于压力的五句箴言
外部压力探源
家庭压力、工作压力、社会压力、环境压力
内部压力探源
缺乏自我肯定、过于追求完美
解压方法 启动解压阀（六种环节压力的方法）
自我接纳、他人支持、学习成长、积极转移、合理宣泄、心理咨询
寻找生活中、管理中的“小确幸”
一起画禅绕 禅绕画的渊源与内涵
禅绕画的技法与图样
禅绕画的现场体验
0基础+即兴
放松+觉察
禅绕画展
回 顾 课程回顾
学员分享学习心得
全体合影
（本课程涉及禅绕画体验，需准备工具与耗材，务必提前确认人数，谢谢）
讲师背景| Introduction to lecturers
个人品牌
江湖昵称| 亮叔、培训界的汪涵
图书作品|《懂得：影响你一生的DISC识人术》（当当、京东在售）
杂志封面|《中国培训》杂志2020.01封面人物
版权课程|《DISC高情商沟通©》、《DISC性格领导力©》、《卓越职场人修炼©》
导师评委
我是好讲师大赛全国总决赛梦想导师
直播培训大赛全国总决赛专家评委
风格特点：风趣幽默、气氛活跃、案例丰富、语言接地气、线上直播也666
专业领域
国内首位完成5大DISC测评系统认证的培训师
提供测评与报告解读服务，包含Discus、BESTdisc、ThomasDISC、TTIDISC、EverythingDiSC等
与知名培训师李海峰老师联合主讲DISC国际双证班
专业资质
DISC专业资质
DISC畅销书《懂得：影响你一生的DISC识人术》作者
DISC国际双证班联合主讲老师（与李海峰老师一起授证）
DISC行为科学中心中国区合作顾问
DISC分析师 & 测评顾问指导师
Discus、BESTdisc、ThomasDISC、TTIDISC、EverythingDiSC国际测评全认证
其他专业资质
IPTA国际职业训练协会注册职业培训师
美国4D卓越团队领导力认证导师与教练
美国6 Seconds六秒情商认证讲师
澳大利亚Genos EI情商领导力认证讲师
芬兰Grape People国际认证引导师
FDCL五维教练领导力认证讲师
魔力演讲的六个引擎认证讲师
Paul Jeong博士亲授商业教练
Marilyn Atkinson博士亲授赋能教练
国家二级心理咨询师（人社部）
国家认证生涯规划师（人社部）
职业背景
金融（保险、银行）、互联网、管理咨询行业从业经历
曾任销售团队主管、人力资源负责人、运营总监
转型成为职业讲师，商业授课10年
每年商业交付课量100天+
客户遍布政府机关、央企国企、上市公司，服务于多家世界500强、中国500强
高校背景
苏州港大思培学院管理系任教
苏州大学东吴商学院MBA特聘讲师
中国人民大学中法学院特聘讲师
西交利物浦大学特聘校外导师
南通理工学院企业发展研究院特聘研究员
授课经验
主要精力在线下企业内训
受邀行业大会嘉宾演讲
2020年疫情后，配合机构与客户，3年交付线上直播100场+
服务企业包括国家电投、工商银行、招商银行、浦发银行、中信银行、中建八局、达能饮料、OCS等
【基于DISC的通用管理能力】
致力于DISC+沟通、DISC+领导力的研究，应用于销售管理、人力资源、自我认知、团队协作等。
常用课题：《DISC高情商沟通©》、《DISC性格领导力©》
订制课题如：
《DISC在人力资源中的应用》（世界500强 / 碧桂园 / HR条线）
《慧眼识客：DISC行为销售艺术》（世界500强 / 招商银行 / 客户经理）
《DISC高绩效团队打造》（中国500强 / 双良集团 / 部门副总及以上）
【职业化&职业素养的个人能力】
职场软实力、新生代员工职业、青年员工角色转变的研究
常用课题：《卓越职场人修炼©》、《情绪与压力管理》
中石油、中石化、中海油、国家电网、国家电投、中国华电、中国建筑、中国电建、中国中铁、中国邮政、中国兵器、中国银行、农业银行、工商银行、建设银行、交通银行、招商银行、浦发银行、民生银行、中国人寿、中国人保、中国太平、上汽集团、一汽大众、广汽研、碧桂园、龙湖、华润、京东、海尔、盛虹、海螺、物产中大、三星、LG、强生、3M、美敦力、博世、松下、日立、达能、三菱、英国保诚、霍尼韦尔、优美科、上海普陀区区政府、苏州园区管委会、无锡工商局、昆山国税局，中石油、中石化、中海油、华润、盛虹、LG化学、优美科、阿科玛，国家电网、国家电投、中国华电、中国铁塔、保利协鑫，中建三局、中建四局、中建八局、中铁大桥局、中国电建，中行、农行、工行、建行、交行、招行、民生、浦发、中信、渣打，中国人寿、中国人保、中国太平、英国保诚（香港）、阳光保险，中国金融期货交易所、苏州城投、常州创投、上海临港投控，强生、美敦力、3M、康蒂思、恒瑞医药、万孚生物、佐力药业，京东、得物、点我达、你我贷、好享购、悠可化妆品，碧桂园、阳光城、龙湖、世茂、绿城、中南、仁恒置地，上海家化、德尔地板、隆力奇、红星美凯龙、KFC、必胜客、达能，海尔、博世、三星、松下、日立、霍尼韦尔、优美科、飞利浦、格兰富，南京鼓楼医院、苏州大学附属第一医院、浙江大学附属儿童医院、安徽省省立医院，中科大、中国人民大学、苏州大学、西交利物浦、杭州惠灵顿、德威国际学校，物产国际、复星集团、远景科技、苏豪控股、永钢集团、爱康国宾、新东方。
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Service Advantages
我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验，并对企业进行深度研究和剖析，总结出一系列深入的观点和经验。
我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念，既具备理论知识，又重视项目的实操性。经过多年的经验，我们积累了丰富的案例库，涉及18个领域，近千个案例，并将案例与咨询项目完美结合。
我们的咨询团队分布于各大领域，拥有多年的业内从业经验，具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前，我们会为客户匹配多位业内咨询师，供客户进行比对选择，根据客户需求及问题，定制化地设计咨询方案，确保项目的顺利进行。
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What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.
Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).
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