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星座打工人的时间拯救计划——时间管理与高效工作(剧本杀)

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13382173255(Karen郑老师)

学员背景| Course Background

参加对象:企业中基层管理者、核心骨干员工、一般员工

授课形式:内训

授课天数:2 天

培训形式:

剧本角色扮演、情境练习、小组研讨、组间竞技、游戏体验、总结反思、案例分析、课堂讲授、现场训练、点评辅导


课程背景| Course Background

当下职场中,“时间不够用”已成为多数打工人的共同困扰:任务堆积却总拖延、多任务并行导致效率低下、纠结细节错失deadline、不懂拒绝额外工作打乱节奏…… 这些时间管理痛点,不仅让个人陷入“忙而无果”的焦虑,更直接影响团队项目推进与企业整体绩效。

传统时间管理培训多以“理论讲授+工具罗列”为主,学员被动听课,难以将知识与自身工作场景结合,课后落地率不足30%。为解决这一问题,本课程创新采用“剧本杀沉浸式体验+系统知识拆解”模式,以“12星座打工人共同拯救时间崩塌的项目”为主线,让学员在“笑料百出的角色互动”中共情痛点,在“任务推进的实战”中试用工具,最终能主动将方法融入日常工作,从“被时间追着跑”转变为“主动掌控时间”。

 



课程收益| Program Benefits


1. 认知层面:清晰识别自身时间管理痛点,理解问题根源,告别“只知问题存在,不知问题本质”的迷茫。

2. 技能层面:掌握3-5个高适配性时间管理工具,明确“不同场景用什么工具”——如拆分任务用“四象限法”、专注工作用“番茄工作法”、快速决策用“30秒决策法”、筛选任务用“MoSCoW法”,实现“工具与场景精 准匹配”。

3. 行为层面:能结合自身岗位特点,制定个性化时间管理方案,并通过复盘持续优化,形成可落地的行动路径。

4. 心态层面:摆脱“时间不够用”的焦虑感,建立“科学分配时间=提升成就感”的认知,在高效完成工作的同时,减少内耗,提升职场幸福感。


课程大纲| Course Outline

剧本背景:

危机!彩排现场的“全面崩盘”……

发布会前24小时(周四下午2点),项目组按计划进行全流程彩排,却出现“连锁式故障”,具体表现如下:

1. 技术端瘫痪

2. 执行端混乱

3. 策划端失控

4. 现场端无序

彩排结束后,CEO陈明在监控室看完全程,暴怒之下摔了水杯,给项目总负责人林总监发了条语音:“24小时内,找出所有问题的根源,要是明天发布会砸了,你我都别干了!”林总监紧急召集全员到会议室,一场“追责与自救”的复盘就此展开。

 

剧本角色:

白羊座-项目主策划

狮子座-活动现场总监

金牛座-视觉设计师

处女座-技术测试负责人

金牛座-视觉设计师

处女座-技术测试负责人

天蝎座-核心技术开发

双鱼座-用户体验研究员

天蝎座-核心技术开发

双鱼座-用户体验研究员

摩羯座-项目进度管控

水瓶座-创新功能负责人

实习生-就只是一个实习生

陈技术-天蝎座下属

供应商-搭建商

 

星座打工人的时间拯救计划——剧本杀扮演模拟

一、剧本杀背景与目标

1. 剧本杀故事背景介绍

2. 剧本类型介绍

3. 小组角色分配

4. 各小组在剧本杀中的目标

二、剧本杀的游戏规则

1. 剧本杀课程的特点

2. 剧本杀游戏的基本规则

3. 剧本杀活动注意事项

三、剧本杀扮演模拟的过程

第一幕:危机降临

1. 任务目标

——15人分成3组,每组需在10分钟内“捋顺本组工作过程”,并明确的表述出来

2. 角色间互动

第二幕:线索追踪

1. 剧情触发

——必须在短时间内找出谁才是本次发布会失败的罪魁祸首

2. 关键规则

——通过拿到的线索卡进行理解和推理

3. 线索卡发放

——分三轮发放

第三幕:星轨崩塌

1. 剧情升级

——大家通过手里掌握的线索卡对可以的人员进行质疑,其他人要通过他们的对话判断谁说的才是对的。

2. 任务要求

1)每次质疑一人,必须有理有据

2)被质疑的人可以选择为自己申辩,但也同样必须有理有据

3. 线索卡发放:《项目核心节点表》、隐藏线索将会被触发

第四幕:结果与复盘

1. 最终投票:每个人投出三个自己认为最可能导致项目崩盘的人

2. 失败惩罚:没完成核心任务的组,集体表演“星座拖延舞”

3. 复盘引导:逐一说出每一个星座在剧本中的问题

 

第一讲:时间痛点诊断与目标锚定——找对方向再出发

一、时间管理痛点

1. 目标与规划类痛点:无方向,瞎忙活

2. 优先级判断类痛点:抓不住重点,越忙越乱

3. 执行与拖延类痛点:想得多,做得少

4. 干扰与打断类痛点:时间被 “撕成碎片”

5. 工具与方法类痛点:用错工具,走弯路

6. 精力与状态类痛点:时间有,精力无

二、明确目标:锚定“时间管理的方向”

1. 定义核心目标

2. 规划目标层级

3. 排序目标优先级

实操练习:填写《个人时间目标卡》,明确“1个月度核心目标+3个周度拆解目标”

 

第二讲:任务拆解与优先级排序——让复杂工作“变简单”

一、任务拆解:从“模糊目标”到“可执行步骤”

1. 梳理待办清单

2. 划分时间块

3. 预留弹性时间

二、优先级排序的方法:告别“眉毛胡子一把抓”

1. 时间四象限法则

1)重要且紧急

2)重要不紧急

3)紧急不重要

4)不重要不紧急

实操:学员用四象限法梳理自己未来1周的工作任务

案例:复盘剧本杀中 “无关任务干扰”的解决方法

2. MoSCoW法

1)M(Must):必须做

2)S(Should):应该做

3)C(Could):可以做

4)W(Won’t):暂不做

3. 加权评分法

1)确定评分维度及权重

2)给每个任务打分+算总分

3)按总分排序

4. 30秒快速决策法

1)第1-5秒:锁定“核心判断标准”(关键)

2)6-20秒:快速排除“明显不符合锚点”的选项

3)21-28秒:用“简化规则”敲定最终选项

4)29-30秒:“断后”——不回头纠结

 

第三讲:高效执行与干扰排除——提升单位时间效率

一、番茄工作法

实操:学员用番茄钟专注完成1项30分钟内的小任务

案例:对比剧本杀中“专注vs分心”的效率差异

二、单任务聚焦法

1. 前期准备:明确“1个核心任务”,拒绝“模糊目标”

2. 环境搭建:创造“无干扰场域”,切断分心源

3. 执行阶段:设定“专注时长”,拒绝“中途打断”

4. 收尾与复盘:“即时复盘+短暂休息”,强化效果

三、两分钟法则

1. 快速判断任务耗时

2. 避免准备工作耗费太多时间

3. 搭配顺手原则高效处理

 

第四讲:复盘优化与习惯固化——让时间管理“成自然”

一、动态调整:根据反馈优化计划

1. 每日复盘

2. 每周复盘

3. 月度复盘

二、习惯成自然阶段

1. 提前规划习惯

2. 精力管理习惯

 

课程总结

1. 时间管理的关键逻辑

——明确目标-规划时间-高效执行-复盘调整-固化习惯

2. 个人时间管理方案制定+分享

1)学员结合自己的时间痛点,用学到的工具制定“未来1个月的时间管理方案”

2)小组分享方案,讲师点评优化


讲师背景| Introduction to lecturers

珀菲特顾问|王森老师

讲师简介 / About the Program Leader

职场剧本杀设计实战导师

—— 12年跨领域管理实战经验+7年剧本杀实战经验 ——

曾任:阿里云丨高级产品及运营专家(P8职级

曾任:北大方正(上市公司,中国知名大型IT集团)丨高级项目经理

曾任:金山云(上市公司)丨在线事业部负责人、运营总监

现任:拾梦科技(创业公司)丨创始人兼CEO

——  剧本杀多维赋能:企业培训IP打造文旅融合 ✪——

01-企业培训实效革新自主研发6套企业级剧本杀课程剧本,将职场实战问题嵌入剧情任务,聚焦新员工融入、跨部门协作、领导力提升等定制场景,曾为字节跳动等知名企业定制新员工培训剧本杀,模拟真实业务与文化场景,开创企业场景化培训新范式。

02-头部IP孵化与变现:成功打造抖音头部IP“萌牛侦探”,实现年营收200万级成果,形成IP孵化到商业变现的完整链路。

03-文旅融合与体验升级:成功策划泉州郑成功公园沉浸式剧本杀项目,树立“文化赋能+商业增效”的文旅融合范本,提升游客停留时间40%+。

—— 擅长领域剧本杀定制、项目管理剧本杀、领导力提升剧本杀、新员工能力提升剧本杀、沟通管理与高效协作剧本杀等

 

实战经验:

王老师拥有IT科技、互联网、创业与文化新媒体等多领域实战背景,擅长从0到1搭建业务、体系化建设团队与孵化创新业态,并独创以“沉浸式剧本杀”方式还原企业真实痛点,实现从认知到行为的闭环赋能,全面提升组织与个人效能。

 多领域实战攻坚:沉淀全链路方法论,驱动项目落地与业绩突破 

01-在北大方正集团担任西北五省电子公章项目总经理期间,从零搭建区域政务信息化体系,主导跨部门协作、技术方案落地与省级交付全流程,累计推动20余个关键项目100%验收交付,为省市级电子政务系统建设奠定核心基础,沉淀出大型ToG项目管理的系统方法论。

02-牵头阿里云产品在线商业化突破,打造中国首 个支持自助购买的云计算平台,重构线上销售链路,显著降低企业采购门槛;主导研发国内首批行业云解决方案,直接服务金融、制造等领域头部客户,助推阿里云市场份额逆袭成为行业第一,年营收增速超200%。

03-创立建材B2B平台“多采多宜”,全面负责公司互联网体系搭建与战略落地,仅用2个月完成全平台研发与上线,3个月内实现平台交易额突破1亿元

 

组织赋能与人才梯队建设:以场景化实战培训创新路径,驱动团队效能与项目双优

01-为方正集团设计电子政务项目攻坚模拟场景——还原“跨部门协作推进省级电子公章系统落地”真实项目流程,团队通过角色扮演快速掌握业务对接与项目管理核心能力,将所学应用于西北五省项目实战,支撑西北五省项目高效交付,被评为集团标杆人才培养模式。

02-针对金山云云计算人才培养,搭建“行业云解决方案竞标”实战场景——模拟金融、制造等头部客户云服务采购需求,快速构建起40余人的专业化团队支撑业务年增长80%以上。

03-创立多采多宜公司期间,通过“制度设计+实战工作坊”结合,快速培养运营及技术团队,设计“平台上线前运营冲刺”实景场景,通过扮演运营、技术、商务等角色完成模拟冲刺任务6个月内实现团队规模翻倍与平台业绩突破,人才留任率超过90%。

 

剧本杀商业价值多维挖掘:从IP打造到文旅赋能,实现“文化+商业”双驱动 

01-聚焦年轻群体娱乐偏好,确立“轻喜剧+强互动+反转剧情”核心定位,打造《老骗子俱乐部》系列剧本。凭借差异化内容设计,该系列在剧本娱乐平台“上市3个月内票房榜单”中表现亮眼,单月票房达30.63万元,快速跻身市场爆款行列。

02-瞄准短视频内容蓝海,打造“剧本杀剧情演绎+推理教学+探店测评”的垂直IP,成功孵化抖音头部IP“萌牛侦探”被行业媒体称为“剧本圈的财经博主”,通过直播带货单场售出超千套剧本、联合平台发起千万级曝光活动实现商业转化

03-策划泉州郑成功公园剧本杀项目,以泉州“郑成功文化”为核心IP,打破传统剧本杀室内场景限制,将公园实景转化为“明末战场”“古城街巷”等沉浸式场景,提升游客停留时间40%+,有效促进二次消费转化,被泉州市文旅局列为“文旅融合创新案例”

授课风格:

 沉浸入局:通过精心设计的商业剧本,学员化身企业决策者,深度代入真实商战情境,激发学习主动性

 逻辑拆解:围绕关键商业理论与案例,引导学员在剧情推进中剖析决策逻辑,夯实战略、运营、管理等核心知识体系;

 实战推演:在多角色博弈与团队协作中模拟商业谈判、危机应对、资源调配等高频场景,实现技能即时应用;

 认知跃迁:借助复盘与引导,将游戏体验升华为商业思维模式,推动认知迭代与能力内化,真正实现知行合一。

 




培训课程 / Training courses

《建造“未来世界”——项目管理实战能力提升(剧本杀)》

《迷雾中的灯塔——赋能型领导力提升(剧本杀)》

《天宫13号:深空救援——沟通管理与高效协作(剧本杀)》

《星座打工人的时间拯救计划——时间管理与高效工作(剧本杀)》

《职业寻宝记——职业发展规划与心态素养提升(剧本杀)》

《商业探案局——本质问题分析与解决(剧本杀)》




代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

部分服务客户:

字节跳动、居然之家、迈外迪网络科技、疯狂剧制文化传媒、丽波科技、海尔集团统帅电器、中威车饰、香百年科技、卡莱斯汽车用品、车爵士汽车服务、苏宁易购集团、内蒙古蒙牛乳业(集团)、华贸集团、梅赛德斯-奔驰(中国)、宝马(中国)、奥迪(中国)、捷豹路虎(中国)、大众汽车(中国)、国家电网、京东物流、烽火通信科技、武汉市特种设备检验检测研究院、北京市平谷区人民政府、榕洞民宿、火哪吒烧烤、表里山河、拾流文化、戏精桃花源文化发展、光影环境……

 

部分授课评价:

王老师为字节跳动量身定制的新员工培训剧本杀课程,堪称新人融入的“加速器”!贴合公司业务场景的定制剧本让我们这群新员工快速代入角色,在模拟项目协作中不仅熟悉了各部门职能衔接,更在互动推理里建立了团队默契。从职场沟通技巧到跨部门协作逻辑,每一处剧情设计都暗藏职场干货,这种“玩着学”的方式让新员工培训告别枯燥,入职后能快速上手工作!

——字节跳动  人力资源部  王经理

王老师在分享的“项目管理必胜法门”课程,用剧本杀打开了项目管理学习的新维度!模拟的项目危机场景让我们在紧张的剧情推进中,实战演练进度把控、资源协调和风险应对。从拆解任务节点到解决团队冲突,每一次角色决策都对应着真实项目管理的核心要点,这种“在解决问题中学习”的方式,让我掌握了超多能直接用到工作中的项目管理技巧。

——居然之家 项目部  李总

王老师的时间管理剧本杀课程,模拟项目赶工的剧情设定,让我们在紧张的时间限制下实战演练任务拆解、优先级排序和时间轴规划——当剧情里出现多任务并行冲突时,我们必须快速运用四象限法则等工具调整方案。通过剧情节点复盘,帮我们揪出时间分配的盲区,这种“在压力中实践”的方式,让我掌握了可直接复用的时间管理技巧,工作中的拖延问题明显改善!

——某互联网公司  运营部 李经理



项目报价| PROJECT QUOTATION

模块内容单价天数
主题/默认
运营费/默认
推荐讲师老师
合计   元(含:调研费、课程设计费、讲师费、教材、教具、税费)

服务流程

Service Procedure

  • 提交需求
  • 沟通诊断
  • 项目调研
  • 方案设计
  • 达成共识
  • 项目实施
  • 持续跟踪
  • 效果评估

服务优势

Service Advantages

  • 对行业特性的深刻理解

    我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验,并对企业进行深度研究和剖析,总结出一系列深入的观点和经验。

  • 丰富的案例库及落地方案

    我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念,既具备理论知识,又重视项目的实操性。经过多年的经验,我们积累了丰富的案例库,涉及18个领域,近千个案例,并将案例与咨询项目完美结合。

  • 经验深厚的咨询团队

    我们的咨询团队分布于各大领域,拥有多年的业内从业经验,具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前,我们会为客户匹配多位业内咨询师,供客户进行比对选择,根据客户需求及问题,定制化地设计咨询方案,确保项目的顺利进行。

关于珀菲特顾问

ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是?人才培养与智能制造解决方案提供商。

We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.

我们做什么?承接组织绩效提升与人才学习发展业务。

What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.

服务的客户:世界五百强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业、行业领头企业。

Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).

  • 2011年成立

    10年更懂你

  • 6000+

    中大型企业共同选择

  • 600000+

    累计培训学员

  • 1500+

    现有公开课

  • 10000+

    现有内训课

  • 800+

    现有在线课程

  • 20+

    辐射城市

线下业务

OFFLINE BUSINESS

  • 内训课

    高层团队引导工作坊

    中层管理内训

    基层管理内训

  • 项目咨询

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