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KEY WORDS OF Corporate Training

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情绪与压力管理

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13382173255(Karen郑老师)

学员背景| Course Background

参加对象:企业相关管理人员

授课形式:理论讲解、视频体验、案例解析、培训活动、分组讨论

授课天数:2 天

课程背景| Course Background

你是否想拥有健康快乐的心理状态?你是否想有效的掌控自已的情绪,提高情绪能量?你是否愿意把自己变成一个能从容面对挑战的人?你是否愿意投资一点时间,提高自己的情商、改掉一些坏习惯?职场压力、家庭关系、孩子教育……压力在我们的工作和生活中无处不在,再加之大环境经济增速放缓导至普遍性焦虑日益加重,以下情况也成为了常态:

身体频频亮起红灯,失眠已经成为常态……

情绪烦躁,脾气大,导致与其他同事和家人的关系紧张……

压力过大,导致动作变形,平时能做好的事情也频繁出错……

任务目标重,只能先保自己,协作变差,结果工作反而更难推进了……

这些都与情绪与压力大有关系,了解压力产生的原理、压力与情绪之间的关系,掌握管理压力和情绪的方法,帮助团队减缓压力,管理情绪状态,使团队可以用更平和、更积极的心态面对工作和生活中的各种挑战。

课程收益| Program Benefits

1) 从思维与焦点、身体心模式、情绪与情感三大系统,充分全面提升员工情绪能量;

2) 现场实训,掌握符合个的人情绪能量化解、压力调整的工具与方法

3) 学会使用生命的启动系统,激活生命活力,全面了解目标、定位对情绪能量的影响

4) 学会使用生命的导航系统,善用目标、焦点、心锚、信念等内在的控制力量

5) 学会掌控生命的刹车系统,克服潜意识里的自我否定、自我破坏与内在恐惧

6) 学会使用生命能量传导系统,使用情绪推动目标达成、习惯养成,提高自我效能感;

课程大纲| Course Outline

开场破冰

情绪智商的重要性

觉察练习与学习心态调整(上台分享)

哪些情况下应用

影响要素有哪些

管理情绪,做情绪的主人—情绪快调

情绪管理ABC原则

盲点与扭曲实验

万物空性的智慧

身法--能量决定情绪

情绪转换练习

动作创造情绪

心锚技巧

心锚的建立与解除

心锚调整、改变练习

自驱动成长习惯养成

应用练习:克服“恐高”(对权威的恐惧)

感性情绪处理“乾坤八法

心法—焦点决定看见

导入:战斗逃跑模式

大脑的基本动作规律--焦点决定看见

自动驾驶模式关闭--焦点在情绪管理、生活与工作场景的应用

情绪焦点三问与练习

正面导向的问题

结果导向的问题

自信导向的问题

情绪能量转正三问

高纬度引导问题—发生这件事对我有什么好处?

正能量过程问题—我应该如何做才能达成目标并享受其过程?

强化内在自信—我为什么这么棒

言法--正面引导暗示与情绪

暗示与催眠的力量

积极语言词汇转换表制作

加强型语言词汇转换表制作

生命的馈赠—情绪解读

负面情绪解读

常见的十大“负面”面情绪解读

情绪解读的三大工具

情绪能量转正三问

一念之转的四大步骤

解读念头

动摇想法

更新信念

感恩

种子法则与因果率

三大正面情绪的力量与养成

信任的力量

自信与自我效能感的来源

建立自信与自我效能感的三大方法

喜悦的力量

霍金斯能量级别

如何提高喜悦能量

付出的力量

七级浮屠的隐喻

付出的内在力量

感恩的力量

相由心生的隐喻

感恩训练

情绪能量卡个案与练习(非全员)

人生的导航系统—设定信念系统的网络

人生命运--信念决定了人生

信念系统产生与bug

普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析

个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘

信念调整与练习

知识经验与信念萃取「成功事件与失败事件的信念萃取」

信念松动

七大成长性信念植入

幸福人生--活收丰盛富足的生命状态

获得幸福的四大步骤

获得积极情绪

强化身体感受

植入正向信念

活出丰盛状态

21天Morning Power能量唤醒训练

强身:四四呼吸

修心:感恩训练

练意:量化目标

健体:有氧运动

进言:正向催眠

结业仪式

颁发证书+收获总结

行动计划建议

附1:课后七天录播强化课程「赠送」

第 一天:唤醒无限潜能

第二天,打开情绪系统潜意识导航系统

第三天,持续练习培养高情绪习惯

第四天,引爆生命的情绪核能

第五天,搭建成长性信念系统

第六天,身心合一的力量

第七天,上帝也需要休息

附2:本课程部分学员反馈

讲师背景| Introduction to lecturers

珀菲特顾问|蒋宝熙老师

讲师简介 / About the Program Leader

蒋宝熙老师

工作履历

原新励成教学经理(配合公司5年完成1000万~年营收2亿)

授课风格

落地性强:以即学即用为主要目标,学坚持352原则 [训练与能力内化为主],让学员在课堂上进行练习、反馈、改进,被学员评为“实用技能最多”的培训。

互动性强:通过贯穿始终的“提问”式教学方法,全程引导学员思考、参与,互动性最强的老师!再加以大量真实的情景案例+视频+游戏+引导+团体动力学等体验式教学,激发学员自主学习的意愿。

易学性强:复杂问题简单化,简单问题深入化,通过大量类比、举例与引导,让学员在轻松思考的环境中,理解知识体系,当场有改进,立刻有收获!

2021~2023年樊登读书(中山运营中心)授牌管理顾问

平安集团345系列版权课、非职权领导力等课程开发导师

广州演讲与口才促进会创会秘书长、终身荣誉顾问

老师简介:

蒋宝熙老师有深圳华 为、日本先锋、东莞以纯三家企业十年甲方经验,从需求精准调研、内容匹配、课程呈现、需求落地到体系搭建都积累了丰富的经验!2014年正式转型商业讲师,2014年~2024年十年间,蒋老师精研中西方心理学系统,开发了管理心理学、沟通心理学、心理素质等相关的课程,其中《管理心理学》组织超过200+期,创下了同一公司公开课80+期的记录!

“只有对领导力的理解足够深刻,领导力的技巧才能极简”,版权课程《极简领导力》基于领 导 者的“三思六力”模型,深刻理解领 导 者影响力的核心来源,打造最简单的成就领 导 者个人影响力的系统,累计服务超过30+家企业,课程受到一致好评!

主讲课程:--

认证版权课程系列

《九段经理人™️》360°剖析经理人工作中接触的五大角色,用课堂情境还原管理现场,用围棋的哲学演绎管理精髓。课程将围棋的“十大要诀”与课程深度整合,让学员在19组工作场景,38个情景的研讨中享受”冲段“的乐趣。

《真探™-问题分析与解决》全沉浸式剧本结合课程的教学形式,设计七大不同类型的典型职场人物形象,通过沉浸式 “剧本沙”体验和以解决实际问题为导向的工作坊,深度还原工作中不断出现的真实问题与挑战场景,帮助学员熟练掌握问题分析与解决难题的方法论和工具,助力学员职场跃迁。

管理与心理学系列

《管理心理学》(标准版2|集训版4天或3天2晚;以心理学为根基,从人性的多个角度与传统文化的经典中调取智慧,每一项课堂知识点,都匹配深度体验与分享,通过身体的体验启动管理者的使命感与价值感)「此课程已经超过100+期」

《沟通心理学》(2天版;把握人性的开关,从人性心理、需求层次论证听、问、赞等潜意识沟通技巧,全方位提升沟通的能力)

《心理素质》(暨《情绪与压力管理》)2天版(通过身法、心法、言法、意法等多角度,系统掌握情绪管理的、调动情绪价值与使用情绪推动力量的方法,做情绪的主人;理解信念系统与幸福能力系统,唤醒内在的潜能与自信)

领导力自有版权系列(版权登记号:渝作登字-2021-A-10074232) 

[能对人性理解的足够深刻,技巧才能做到极简,领导力系列是基于人性的复杂而设计的领 导 者全面成长的系统]

《极简领导力™️标准版(以四大筑基能力与“三思六力”基础,通过匹配体验打造领 导 者的使命感、价值感与个人影响力)

《卓越领 导 者的门内智慧™️[2天版,以儒、释、道三家文化中的核心智慧做为启动的开关,以愿、行、成三者的转换,打造领 袖智慧、培养领 袖气质!(注:此课程涉及到部分宗教文化,但课程不宣扬任何宗教)]



培训课程 / Training courses

近四年部分授课记录

• 2014~2024年,广东新励成《管理心理学》《极简领导力》复购超100+期!

• 2020~2025黑龙江席朗口才培训《心理素质》《极简领导力》复购50+期!

• 2025年9月广州新豪精密《管理心理学》课程;

• 2025年9月,江苏常熟恺博座椅机械《课程开发与设置》;

• 2025年8月珠海交行《情绪与压力管理》集训;

• 2025年8月佛山博朗第五次采购《极简领导力》训练课程;

• 2025年8月,百润商学《领 导 者卓越领导力》课程;

• 2025年4月\8月《管理者角色定位》课程+工作坊;

• 2025年6月,惠州供电局/惠阳供电局《管理心理学》;

• 2024年11月,南方电网海口供电公司中层管理干部培训能力提升项目;

• 2024年10月,主导青岛名师孵化器讲师课程开发集训项目;

• 2024年9月,青岛远洋海运集团60多名干部组织数字化战略培训;

• 2024年9月,中国平安集团《非职权领导力》版权课程开发+交付;

• 2024年8月,中国平安集团《数字化战略》版权课程开发+交付;

• 2022~2024言无忧公司《极简领导力》《情绪与压力管理》多次复购!

• 2024年9月海口产投集团四天《极简领导力》管理干部培训;

• 2024年9月泰州供电公司《领 导 者的门内智慧》之传统文化系列课程;

• 2024年9月,为某大型500强企业开发的《非职权领导力》交付完成;

• 2024年8月,为中国平安开发的3、4、5系列版权课程交付;

• 2024年7月武汉黄鹤楼集团《管理心理学》管理干部培训

• 2024年4月、5月,智联招骋《情绪与压力管理》课程两期连开

• 2024年1月27/28日,佛山富士(FCC)集团管理层全员领导力培训!

• 2023年12月,深圳某培训公司《管理心理学》公开课,连续开班;

• 2023年11月1日为东莞宏川集团组织《极简领导力》课程培训;

• 2023年9月26日,为惠州拓邦集团组织《小团队管理》培训;

• 2023年06月03日~06日,广州医说友道第 一界讲师训练营,同时训练60位讲师走向舞台,获得一致好评![2023年8月14~14日第二期、2023年10月16~18日第三期]

• 2023年5月1日~3日,广西铭言者《心理素质》训练营;

• 2023年4月24日~27日,福州《情绪与压力管理》四天训练营,满意度100%

• 2023年3月25、26日,两年内第三次为台资东莞鑫三益五金《极简领导力》训练;

• 2023年3月18、19日,受EPTP九型全球学会邀请,与蔡敏莉老师同台,为EPTP学员做《管理心理学》分享;

• 2022年6月16日为保利集团(中山)做《管理心理学》培训;

• 2022年4月23日为中山杰而普科技做《极简领导力》班底训练,并成为期特骋顾问;

• 2022年6月、2021年4月,为东莞绿洲鞋业四批次超200名管理干部做领导力、情绪与压力管理、效能提高培训,并成为长期合作伙伴;

• 2022年1月9日,获樊登读书(现帆书)中山运营中心特骋管理咨询顾问!(2021年~2025年,在樊登读书授课超10次以上,综合评分最 高);

• 2022年1月8/9日,东莞科纯电子做为期两天的《跨部门沟通》课程;

• 2021年11月17日,为顺丰同城广佛大区200名管理干部做《领导力训练营》;

• 2021年、2020年两次为广东南粤银行做《管理心理学》培训,获复购与好评;

• 2018年、2019年,连续多次为江西南昌、赣西、吉安、德安等多地供电公司轮训青年干部提升培训课程!

• 2019年、2018年共四次受邀,为江门龙泉度假酒店管理层做领导力与管理能力提升训练,获超级好评,成为龙泉度假酒店终身会员!

[2019年以前及其它行业与企业授课经历、授课现场视频片断、照片可联络详聊]



代表性客户 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

部分服务客户见证

深圳华 为、日本先锋、广东新励成、海口产投集团、中国平安、珠海天方城发、中山奥马冰箱、广东南粤银行、工商银行、邮政储蓄银行、智联招骋、惠州拓邦、广东宏川集团、长华国际、佛山富士、中国远洋海运集团、中国南方电网、黑龙江席朗、中国电信、中国移动、惠州交警支队、东莞银行、农业银行、南粤银行、魅族手机、东莞以纯、流溪河国家森林公园、珠海特警支队、东莞绿洲鞋业、东莞鑫三益、保利集团、中山杰而普、顺丰同城、中化集团、南方电网、南昌/赣州/德安/陕西等供电公司、泰州供电公司、中国船舶公司、EPTP九型人格全球学会、广西铭言者、创丰达、中国免税集团、江苏泉迪化纤、迈尔顿英语、武汉金鼎泰丰、福州言无忧等……

部分学员反馈


服务流程

Service Procedure

  • 提交需求
  • 沟通诊断
  • 项目调研
  • 方案设计
  • 达成共识
  • 项目实施
  • 持续跟踪
  • 效果评估

服务优势

Service Advantages

  • 对行业特性的深刻理解

    我们拥有几百家各类企业的项目咨询基础、多行业数据库、多年的行业经验,并对企业进行深度研究和剖析,总结出一系列深入的观点和经验。

  • 丰富的案例库及落地方案

    我们的咨询方案的设计过程秉承“知行合一”的理念,既具备理论知识,又重视项目的实操性。经过多年的经验,我们积累了丰富的案例库,涉及18个领域,近千个案例,并将案例与咨询项目完美结合。

  • 经验深厚的咨询团队

    我们的咨询团队分布于各大领域,拥有多年的业内从业经验,具备丰富的企业管理实操经验。在定制咨询方案前,我们会为客户匹配多位业内咨询师,供客户进行比对选择,根据客户需求及问题,定制化地设计咨询方案,确保项目的顺利进行。

关于珀菲特顾问

ABOUT PERFECT CONSULTANT

我们是?人才培养与智能制造解决方案提供商。

We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.

我们做什么?承接组织绩效提升与人才学习发展业务。

What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.

服务的客户:世界五百强企业、合资工厂、国有企业、快速发展的民营企业、行业领头企业。

Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).

  • 2011年成立

    10年更懂你

  • 6000+

    中大型企业共同选择

  • 600000+

    累计培训学员

  • 1500+

    现有公开课

  • 10000+

    现有内训课

  • 800+

    现有在线课程

  • 20+

    辐射城市

线下业务

OFFLINE BUSINESS

  • 内训课

    高层团队引导工作坊

    中层管理内训

    基层管理内训

  • 项目咨询

    人才梯队建设咨询项目

    工厂运营咨询项目

    TTT内训师咨询项目

  • 公开课

    领导力公开课

    精益智造公开课

    个人效能公开课

视频资讯

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官网电话:400-008-4600;手机号:13382173255(Karen郑老师);网站:www.perfectpx.com

培训的客户涵盖多个行业的知名企业

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专属云大学,一键部署,智能配课,千人千面

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